En la actualidad pasamos mucho tiempo en casa ya sea trabajando desde ella o simplemente pasando tiempo libre. Con la pandemia el uso de redes sociales aumento en un 20%, ahora pasamos más tiempo en nuestros dispositivos ya sea viendo videos, películas, memes, en videollamadas o haciendo cualquier actividad, todo esto para poder pasar el tiempo y mantenernos entretenidos.
Con todo esto ¿has considerado cuanto tiempo usas el celular? O ¿en qué aplicaciones pasas más tiempo? Pues si cuentas con un dispositivo Android el día de hoy te vamos a enseñar como poder ver la cantidad de tiempo que tienes invertida encada ampliación y como programar temporizadores de uso para que puedas comenzar a moderar tu consumo digital.
Bienestar digital
Es una aplicación desarrollada por Google, la cual te permite consultar el panorama completo de tus hábitos digitales y desconéctate cuando quieras.
Encuentra muchas funciones que te permitan librarte del uso de tu teléfono y de esta forma utilizar tu tiempo para cosas más productivas.
Obtén información diaria de tus hábitos digitales:
- Frecuencia con la que usas diferentes apps
- Cantidad de notificaciones que recibes
- Frecuencia con la que revisas el teléfono y desbloqueas tu dispositivo
Con esto puedes obtener toda la información que tú necesites además de poder limitar tiempos de uso.
Desconéctate cuando quieras:
- Los temporizadores de aplicaciones diarios te permiten establecer límites para el uso de apps.
- El Modo hora de dormir te ayuda a descansar de noche. Para ello, programa la atenuación de la pantalla con escala de grises y activa el modo No interrumpir, que silencia las notificaciones a fin de que duermas bien.
- El Modo sin distracciones te permite pausar las apps que te distraen con solo presionar una vez para que puedas administrar mejor tu tiempo. También puedes establecer un programa para que el Modo sin distracciones se active automáticamente a fin de reducir las interrupciones cuando estás en el trabajo, la escuela o en casa.
Para poder acceder a ella solo tiene que ingresar a las configuraciones de tu teléfono y buscar la opción de bienestar digital o descargarla directamente si tu teléfono es compatible. Así que no dejes pasar más tiempo y controla tu consumo digital e invierte el tiempo en lo que en verdad es importante.
